Somatiser du positif : est-ce possible?

La réponse est définitivement OUI ! 😉

Aujourd'hui tout le monde sait que notre corps est capable de somatiser du négatif. C'est-à-dire que notre corps est capable d'exprimer physiquement (douleurs, troubles psychosomatiques...🤕) les angoisses, le stress, les émotions négatives et les problèmes psychologiques.

L'un des principes fondamentaux de la sophrologie est l'action positive 🌼 qui énonce que toutes les pensées, actions, images mentales et ressentis positifs impactent positivement notre corps et notre esprit. En sophrologie, on utilise beaucoup la visualisation positive qui génère des ressentis positifs non seulement sur le plan mental mais aussi sur le plan corporel. En effet, notre cerveau ne fait pas de différence entre une image réelle ou une image imaginaire et déclenche les mêmes réactions au niveau du système endocrinien et du système nerveux. Pendant les séances de sophrologie, on apprend à se concentrer sur l'imaginaire positif qui s'inscrit dans notre cerveau et, par conséquent, dans notre corps comme une expérience réellement vécue.

La sophrologie est une véritable science de la somatisation positive! 😀